夜晚看手機,眼睛感覺疲憊嗎?長時間看手機後,會入睡困難嗎? 這是因為藍光。手機和平板屏幕發出的藍光是一種波長范圍在380-550nm的會影響晝夜節律調節的可視光波。科學研究顯示,藍光會對視網膜造成損傷
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